gdzie mozna

[...] warunkach i dietę. Do dyspozycji w domu mam drążek, jakieś butelki by się znalazły, dwa odważniki 25kg ale nie okrągłe, linkę wyciągu domowej roboty zrobionej przeze mnie gdzie mogę ćwiczyć m.in. plecy i triceps,klatkę można ćwiczyć u mnie na podwyższeniu zrobionym ze skrzynek jako taka sobie ławeczka. Jeszcze raz proszę o jakiś plan a być [...]

[...] to 6320523 za: test, Lh i estradiol policzyli mi 78 zl, wyniki na drugi dzien. Odnosnie Fsh to darmowo na rejonie powinno byc u kazdego z was.(u mnie jest) oczywiscie info przede wszystkim dla ludzi z Łodzi Napisalem to bo sam mialem troche problmow zeby znalezc labolatorium gdzie wykonuja te badania, wiec moze komus sie przyda... pozdrawiam

[...] 3 x 25 - 50 3) Unoszenie nóg w pozycji leżącej 3 x 25 - 30 4) Skręty tułowia 3 x 50 5) Unoszenie tułowia z leżenia przodem 3 x 15 6) Unoszenie nóg siedząc 4 x 25-50 Jesli by sie skupic to do kazdego punktu mozna miec mase pytan jesli chodzi o wykonanie.. Prosilbym aby ktos mogl kazde cwiczenie wyjasnic dokladnie co gdzie i jak.. Pozdrawiam

POwiedzcie mi czy jakis wplyw na wartosc odzywcza bialka ma niska temp?? wiadoomo nie powinno sie rozrabiac bialka w zimnej ?chlodnej wodzie ale jak juz ak zrobie to co?? Stanie sie cos?? Drugie pytanie czy bialko mozna trzymac w zimnym pomieszczeniu?? aletam gdzie zostawilem torbe z bialkiem bylo diabelnie zimno

Witam. Za rok piszę maturę (z góry zakładam, że zdam :) ). Gdzie muszę po liceum iść aby móc iść na policjanta?? Czy można wybrać jaki kierunek policyjny typu kryminalistyka, drogówka itp. ?? Jeszcze pytanie mam, ile taki świeży nowy policjant zarabia brutto ? Ciężko awansować? Czy po min.3 latach służenia w policji mogę ubiegać się o [...]

[...] 30 lat), obecnie podrozuje i sporo tez czasu spedza na trekkingach. moze ktos zna jakis jadlospis, ktory mozna by zastosowac w czasie trekingow jak i podczas dni odpoczynku gdzie dostepnosc do swiezych warzyw i owocow jest pelna. chodzi o to by osoba taka nie padla z sil podczas wspinaczki w gorach. wiem, ze sport i wysiulek jest najlepszym [...]

witam nie wiedzialem gdzie wrzucic, a za amatora sie nie uwazam ;P wiec wrzucam tu (chyba ze admin przeniesie:) mam u siebie na silce sporo obciazenia, i nie mam za bardzo pomyslow jak je ukladac czy trzymac zeby nie przeszkadzaly jak sie chodzi, powierznia silki to jakies 10-12m2 i nie ma tam zbytnio miejsca na jakies dodatkowe stojaki ma ktos [...]

Witam, ostatnio na stronie gdzie zamawiałem glutation wyczaiłem kolagen w formie iniekcyjnej i chętnie bym sprawdził czy lepsze to od zwykłych supli zawierających hydrolizat kolagenu i chciałem zapytać czy może wbijał ktoś kiedyś i mógłby powiedzieć coś na ten temat? drugą sprawą dawkowanie bo stężenie jest 1500mg/5ml i nie mam pojęcia ile walić i [...]

Witam Panie i Panowie ( choc pan nie widzialem tu jakos ) Sprawa prosta i pilna ( jesli mozna prosic oczywiscie ) Potrzebne info gdzie na terenie gliwic/zabrza na silowni sa orbitreki i jakie ( jesli taka dodatkowa info jest mozliwa ) potrzebuje przetestowac pare modeli, planuje zakup i chetnie bym pojezdzil a dawno nie bylem ( zreszta jak [...]

[...] po 1 chcialbym nieco zwiekszyc dawkowanie mono + xp. Slyszlalem ze xp mozna brac tez po treningu i mono tez wiec jak? Czy gainer tu pasuje? Mam jeszcze carbo ale nie wiem gdzie dac. po 2 chcilabym wrzucic tu jakis spalacz zeby mi sie tkanka nie odkladala bo jestem na mieci masowej i nie chce zbednych tluszczy. Ale czy wtedy spalacz nie wplynie [...]

Mam pytanie , chcialbym nauczyc sie salta bo na gimnastyke artystyczna nie pujde bo niewiewm gdzie w tarnowie mozna sie zapisac :( moglibyscie mi podac konkretnie jakies cwiczenia i sposoby ?? plisssss

[...] ale czym bliżej tym trudniej...) Przeszukałem forum iznalazłem kilka postów...użytkownicy forum polecają następujące spalacze: lipoderm-ultra, lipoderm-y, ab-solved,yohinbuern es 1. Wszystko fajnie, ale gdzie je można kupić? 2. A moze ostatnio pojawiło się coś nowego wartego uwagi? 3. A co sądzicie o takim wynalazku jak VICHY LIPOMETRIC?

[...] treningi są prowadzone odpowiednio, ludzie w miarę w porządku i czy można tam się nauczyć walczyć, czy jest to kicha, tak jak sądzą niektórzy. Sam nie znam, więc nie oceniam. Planuje rozpoczęcie tam treningów od nowego roku, ale zależy mi na opinii, bo może lepiej iść gdzie indziej. Proszę o sensowne odpowiedzi. Z góry dziękuję, Pozdrawiam!

Witam, trenuje na siłowni juz 7 msc. Moim głównym problemem są plecy... Można powiedzieć ze wszystko rośnie klata, bieceps najbardziej, triceps, nogi ale plecy są dokładnie takie same jak z przed 7 msc... Ćwiczenia jakie wykonuje: Podciaganie na drazku szerokim na chwytem. 4x maks Wioslowanie sztanga w opadzie tułowia 12 12 10 10 Martwy ciąg 12 [...]

[...] tego cm 3 i carnityne complex .Dieta oczywiscie nizszy bilans kaloryczny jest i tu moje pytanie kupilem WPC 80 białko K** czy jak bd brał to raz po treningu albo do posilku gdzie mam mala ilosc białek czy to nie zaszkodzi redukcji i czy wgl warto brac i czy bcaa jest tak bardzo potrzebne do redukcji bo nie chce albo nie iwem czy mozna brac [...]

Wiem ze bylo o tym trylion postwo ale wpisujac w wyszukiwarce te dwa magiczne slowa :) wyskakuje mi tyle materialu ze przez caly swoj marny zywot bym tego nie przeczytal.A mam tylko dwa pytania (no moze trzy): 1) Czym sie rozni Therma Pro od Thermala, bardzo prosze o ich dokladne sklady (rowniz tych straszych z efka) 2)Gdzie i czy w ogole mozna je [...]

Witam, ostatnio od paru dni męczy mnie taki dosyć dziwaczny ból w barkach i karku lub z tyłu głowy ,a konkretnie cięzko powiedzieć gdzie bo to tak jakby przeskakuje z miejsca na miejsce i to właściwie nie ból tylko takie bardziej promieniowanie czy ciągniecie dziwne i zastanawiam się czy mogło mi się to stać od siłowni czy też mogło mnie po [...]

[...] można nabrać masy mięśniowej i uzyskać muskularną sylwetkę? Stosowałem dietę z sfd diety i przytyłem nieco ale nie widać tego w sylwetce. Teraz przeszedłem na własną dietę gdzie głównie skupiam się na utrzymaniu wysokiej ilości białka ok. 2.8 g na kg oczywiście staram się jeść duże ilości węglowodanów (ale ich i tłuszczy już nie liczę) ale [...]

[...] później kulturystyki/fitness?? Jestem studentem wychowania fizycznego czy są jakieś zniszki dla takich osób jak ja?? Jaki jest koszt takiego kursu?? jestem z włocławka, gdzie w pobliżu mojej miejscowości można zrobić taki kurs?? Szukałem w necie ale nie moge nigdzie znalesc. Interesuje mnie kurs na wysokim poziomie z historią...:)jakie [...]

[...] - masło roślinne 7,5g (1,5 płaskiej łyżeczki) B- 28,5g WW- 30 T- 11g 4. - makaron razowy 50g - mintaj świeży 150g - oliwa z oliwek 14g B- 30 WW- 37.5 T- 15g 5. - tuńczyk w oleju 100g - chleb razowy 70g B- 30g WW- 30g T-10 6. - ser twarogowy chudy 150g Gdzie tu można ewentualnie wrzucić pierś z kurczaka gdzies po treningu czyli 5 posiłek co? :)